Es normal que todos los menús de estas fiestas sean hipercalóricos y terminemos con unos kilitos de más.

1-(37)-tarrazo

 

En Clínica Tarrazo somos expertos en tratamientos dietéticos personalizados

Sin olvidar nunca que es primordial compensar los excesos con asesoramiento profesional. En Clínica Tarrazo somos expertos en tratamientos dietéticos personalizados. Porque el peso no es el único factor importante, es indispensable la composición de la masa corporal: saber cuanto de ese peso es agua, grasa y músculo. Para ello contamos con equipos computarizados que nos permiten realizar un análisis corporal completo de nuestros pacientes.

 

Te proponemos unos tips para contrarrestar estos excesos:

• Evita las grandes cantidades de comida.-Come de todo en pequeña cantidad.

• No abuses del alcohol.

• Consume aperitivos ligth y centrate en los platos principales

• Consume “Dieta mediterránea” el jamón serrano, mariscos, etc-Consumir y a provecharse de los vegetales y alimentos de temporada (Tener en cuenta que un filete de 100 gramos de pavo tiene sólo 157 calorías)

• No recurrir en absoluto a las “dietas milagro” ya que no son variadas y pueden desequilibrar nuestro organismo.