Las fiestas navideñas las solemos dedicar a los demás y está genial conectar con la familia y los amigos, los compañeros de trabajo, pero ha sido un año duro y no queremos que te olvides de la persona más importante de tu vida: tú.
Mimarte es una palabra que de normal usamos con las demás personas, los hijos, las parejas, pero pocas veces pensamos en nosotros mismos.
Piensa en tus hobbies, en qué te relaja, esta navidad toca pensar en ti y cuidarte. Una sesión de spa, regalarte ese detalle que tanto quieres, un masaje para desconectar…
Todas estas experiencias que te proponemos las puedes saborear. Siempre has querido hacer esa cata de vino, ese taller de sushi, una clase de repostería, ir a un mercado a comprar productos locales, sea cual sea el plan que más te emocione, disfruta de una experiencia en la que puedes poner en valor el sentido del gusto e incluso del olfato; esto hará que alejes los problemas de cada día y te centres en ti.
Dedicar un tiempo para ti mismo, parar tu mundo y poner el foco en ti, convertirte en tu prioridad te hará más feliz y disfrutarás de cada momento. El Doctor Tarrazo nos recuerda a menudo que “si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?”
Auto-cuidarse es preguntarte qué necesitas en ese momento y actuar, hacerlo sin postergar esa necesidad.
El autocuidado es algo muy personal y lo que se haga para cultivarlo depende de los gustos y las necesidades de cada persona. Lo importante es saber cuidarse bien.
En Navidad disfrutamos de mayor vida social y a veces caemos en excesos tanto en comida como en alcohol. No hay que olvidar que la piel sufre y necesita sus cuidados.
Otra forma de auto-cuidarse es tratarse la piel para que luzca brillante en estas fiestas navideñas. Disfrutar de rutinas faciales y corporales relajantes que deleiten tus sentidos.
En Clínica Terrazo trabajamos con productos de cosméceutica ecológica, priorizando el cuidado de tu piel y respetando al medio ambiente.
El pelo es el gran olvidado cuando pensamos en tratamientos para el autocuidado. Sin embargo, es una de las zonas de nuestro cuerpo que más sufre en esta época del año. El frío, la calefacción, los productos usados en las fiestas puede afectar tanto al pelo como al cuero cabelludo.
En Clínica Tarrazo disponemos de tratamientos capilares con la última tecnología para recuperar la vitalidad y la fuerza del pelo tras excesos de las fiestas navideñas.
Otra cuestión que debemos tener en cuenta para cuidarnos y mimarnos es la salud emocional. Las navidades son fechas señaladas que no a todo el mundo le generan felicidad y armonía. A menudo nos acordamos de familiares que ya no están con nosotros y nos ponemos tristes o, tenemos que ver a personas que nos generan ansiedad.
¿Sabías que hay hábitos que puedes poner en práctica y son muy útiles para cuidar tus emociones?
La Navidad es un momento del año en el que aprovechamos para hacer balance del año que se va y cuidarnos nos hará sentir bien y entrar en el nuevo año con energía.
Con todas las propuestas que te sugerimos, ¿estás dispuesto a practicar el autocuidado en Navidad? ¿Se te ocurre alguna más?
Crema facial lavanda
Pack Boosters Tarrazo
Tratamientos capilares
Ya en la antigüedad la granada era un fruto muy querido por sus propiedades. En la actualidad usamos su poder para atenuar los efectos de la epidermis envejecida y fortalecer la piel a través de la cosmética eco.
La caída del pelo es un problema que no solo afecta a los hombres, sino que muchas mujeres sufren de alopecia a lo largo de sus vidas. Hablaremos de qué tipos de alopecia son más frecuentes en mujeres, sus causas y posibles soluciones.
El retinol es un componente que no puede faltar en tu rutina facial, el producto de antienvejecimiento por excelencia. A lo largo del artículo, te contaremos por qué y además, te vamos a dar un tips para comenzar a aplicártelo.
