► Navidades de autocuidado

• Auto-regálate algo. Aunque parece un tópico, con el auto-regalo, te demostrarás el amor que sientes por ti mismo y es una forma de consentirte por este año que ha pasado, por todo lo trabajado y por las cosas que has conseguido. ¡Quiérete!

• Ponte guapo o guapa. Llevas tiempo pensando en ese retoque estético que te apetece tanto hacer o en esa sesión en tu centro de estética favorito. Ha llegado la hora, piensa en ti, en todo lo que has logrado este año. Te mereces tu recompensa. 

• Pide cita para un masaje. Ha llegado el momento de olvidarse del estrés, la tensión acumulada y disfrutar de la relajación y la energía que produce un buen masaje. Cuando se piensa en autocuidado el masaje es una de las primeras palabras que se viene a la cabeza porque aporta beneficios a la salud y bienestar inmediatos. 

• Reserva en tu restaurante favorito. Piensa en ese restaurante que tanto tiempo llevas queriendo probar o donde vas a celebrar los grandes logros, ahora es el momento, llama, reserva y ponte tus mejores galas. Disfruta del momento y la comida que tanto deseabas saborear. 

• Haz una escapada. Las escapadas siempre son una buena excusa para auto-cuidarse. Solo, en pareja, con la familia o con amigos, escaparse a ese pueblecito que quieres visitar, ir a una ciudad a perderte por sus calles y disfrutar de las luces navideñas, ir a la montaña a respirar aire fresco y sentirte libre entre los árboles… Cualquier plan que decidas es bueno para tu autocuidado. Desconectar de la vida diaria y la rutina te hará sentir más conectado contigo mismo. 

Todas estas experiencias que te proponemos las puedes saborear. Siempre has querido hacer esa cata de vino, ese taller de sushi, una clase de repostería, ir a un mercado a comprar productos locales, sea cual sea el plan que más te emocione, disfruta de una experiencia en la que puedes poner en valor el sentido del gusto e incluso del olfato; esto hará que alejes los problemas de cada día y te centres en ti.